atividade física

Entenda por que a atividade física é tão importante para o desenvolvimento de crianças e adolescentes

Não é novidade para ninguém que fazer atividade física é muito importante para a saúde das crianças, adolescentes e adultos.  Além de melhorar a flexibilidade, a atividade física favorece a força muscular, fortalece os ossos e as articulações e desenvolve habilidades psicomotoras. Ao sair do sedentarismo, os benefícios são muitos.   Além de queimar a gordura […]